Khasiat puasa

setelah tulis artikel mengenai khasiat shalat….kali ini sy mau lanjut tentang artikel mengenai khasiat puasa….

sama seperti sebelumnya, mungkin sudah banyak artikel seperti ini tapi sy ingin share saja

Tak ada yang meragukan khasiat dari berpuasa. Dari pendapat sejumlah ahli kesehatan, puasa dapat memberikan berbagai manfaat bagi yang melaksanakannya, di antaranya untuk ketenangan jiwa, mengatasi stress, meningkatkan daya tahan tubuh, serta memelihara kesehatan dan kecantikan.

Allan Cott, M.D., seorang ahli kesehatan Amerika membeberkan khasiat dari berpuasa, yaitu:

• To feel better physically and mentally (merasa lebih baik secara fisik dan mental).
• To look and feel younger (melihat dan merasa lebih muda).
• To clean out the body (membersihkan badan)
• To lower blood pressure and cholesterol levels (menurunkan tekanan darah dan kadar lemak.
• To get more out of sex (lebih mampu mengendalikan seks).
• To let the body health itself (membuat badan sehat dengan sendirinya).
• To relieve tension (mengendorkan ketegangan jiwa).
• To sharp the senses (menajamkan fungsi indrawi).
• To gain control of oneself (memperoleh kemampuan mengendalikan diri sendiri).
• To slow the aging process (memperlambat proses penuaan).